19 marca 2019. imieniny: Józef, Bogdan, Marek
  × strona główna
Zespół Szkół w Krempnej

tel. 013 44-14-309
tel. 013 44-14-018
tel. 013 44-14-181
tel. 013 44-14-181
  

PROGRAMY
PROGRAM "TRZYMAJ FORMĘ"


Czym jest "Trzymaj Formę"

"Trzymaj formę" to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym przyjemne, zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Program oparty jest na założeniu, że aktywny styl życia jest zdrowy, przyjemny, łatwo osiągalny i przystępny finansowo dla wszystkich niezależnie od wieku, płci i aktualnej sprawności fizycznej.  

Jak "Trzymaj formę" może ci pomóc?  

Odżywianie się według zbilansowanej diety zarówno pod kątem odżywczym, jak i energetycznym jest niezwykle ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Pomaga nam czuć się lepiej i faktycznie zapobiega niektórym poważnym chorobom. Dobrą wiadomością jest to, że możesz jeść zdrowo i nadal cieszyć się Twoim ulubionym jedzeniem.  

Zdrowy styl życia łączy zbilansowane odżywianie z aktywnym trybem życia. Czy wiesz, że tylko 30% ludzi dorosłych jest na tyle aktywnych by cieszyć się swoim zdrowiem? U większości z nas wprowadzenie kilku niewielkich zmian może spowodować ogromną różnicę. Informacje jak to zrobić znajdziesz właśnie na naszym portalu.  

Podstawy programu  

Program "Trzymaj formę" jest oparty na najnowszych badaniach nad zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Przy tworzeniu programu powołano grupę ekspertów z dziedziny odżywiania i aktywności fizycznej. Eksperci z Instytutu Matki i Dziecka oraz Instytutu Żywności i Żywienia opracowali założenia do pilotażowego programu "Trzymaj formę" w którym wzięło udział ponad 560 gimnazjalistów. Wnioski z programu pilotażowego oraz materiały informacyjne posłużyły do stworzenia niniejszego portalu.  

 W naszej szkole koordynatorem programu jest Pani Anna Leputa. Pod jej kierownictwem uczniowie wraz z nauczycielami realizują założenia programu. Uczą się zasad zdrowego odżywiania, opracowują zbilansowaną dietę, promują aktywność fizyczną, organizują konkursy, wystawki, prezentacje multimedialne i scenki dramowe propagujące hasło „Trzymaj formę ponad normę”.

Więcej na stronie  www.trzymajforme.pl

« powrót
 

<<   Marzec   >>
NiPoWtŚrCzPtSo
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

SONDA
zobacz wyniki
MAPA SERWISU
STATYSTYKA